Hardlopers leven gemiddeld drie jaar langer dan mensen die niet rennen. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van de Iowa State University. Het beste nieuws volgens de onderzoekers is dat het al voldoende is om een paar minuten per dag langzaam te rennen. “Mensen hoeven dus helemaal niet zo veel te rennen voor de gezondheidsvoordelen”, aldus …

Lees meer

Het aantal mensen dat minstens een keer per maand sport, is in 2013 toegenomen ten opzichte van de jaren daarvoor. Vooral kinderen en jongeren sporten meer. Dit blijkt uit gepubliceerde cijfers van het Mulier Instituut op basis van het continue onderzoek Ongevallen en Bewegen in Nederland (OBiN). In 2013 ging 68 procent van de Nederlanders …

Lees meer

Wekelijks minimaal 2,5 uur intensief bewegen verkleint de kans dat je griep krijgt. Dat blijkt uit een onderzoek van de London School of Hygiene and Tropical Medicine. Ca. 4.800 mensen deden mee aan een jaarlijks online onderzoek naar de griep. Zij vulden bij hun aanmelding hun leeftijd in, of ze de griepprik gehaald hadden, of …

Lees meer

Een flinke wandeling verkleint de kans op hartziekten effectiever dan hardlopen, als evenveel energie wordt verbruikt. Dat blijkt uit een studie waarover de Britse krant The Guardian vrijdag bericht. De onderzoekers vergeleken 6 jaar lang de resultaten van ruim 33.000 hardlopers en 15.000 wandelaars tussen de 18 tot 80 jaar. Hardlopen brengt de kans op …

Lees meer

Kleine beetjes bewegen zijn net zo effectief als een workout in de sportschool. Als je maar aan je dertig minuten per dag komt. Dat stellen onderzoekers van de Oregon State University. Bij het onderzoek zijn meer dan 6.000 Amerikaanse volwassenen betrokken. Zelfs activiteiten die maar twee minuten duren, kunnen bijdragen aan je gezondheid en het …

Lees meer

Als je voor het ontbijt al beweegt, verbrand je meer vet dan wanneer je na het ontbijt gaat sporten. Dat blijkt uit een onderzoek van Glasgow University. De onderzoekers vroegen tien mannen om drie keer naar de universiteit te komen. Bij het eerste bezoek bewogen de proefpersonen niet. De tweede keer maakten ze voor het …

Lees meer

Item toegevoegd aan winkelwagen.
0 items -  0,00
De waardering van www.ecommedics.com bij WebwinkelKeur Reviews is 8.7/10 gebaseerd op 62 reviews.