Selecteer een pagina

Iemand met overgewicht kan niet ook fit zijn

Fit zijn met overgewicht lijkt geen positief effect te hebben. Uit een onderzoek onder 1,3 miljoen mannen blijkt dat een slank figuur essentieel is voor een gezond lichaam. Onderzoekers uit Zweden volgden 29 jaar lang de meer dan 1 miljoen mannen en vergeleken...

Fitness is populairste sport bij Nederlanders

6o procent van de Nederlanders sporten minstens één keer per week. De meesten doen dat in een sportschool: 2,5 miljoen Nederlanders bezoeken één keer per week een fitnessclub. Met een sportdeelname van 59 procent behoort Nederland volgens het NOC*NSF tot de landen in...

Waarom vallen mannen sneller af?

Heb je ooit samen met een man een dieet gedaan? Tien tegen één dat bij hem de kilo’s er schijnbaar moeiteloos af vlogen, terwijl jij hard moest werken voor veel minder resultaat. Heel frustrerend! Doe je niet genoeg je best of ligt het ergens anders aan? Helaas maar...

Mensen met overgewicht eten minder vaak

Volwassenen met overgewicht eten minder vaak dan mensen met een gezond gewicht, maar consumeren nog steeds meer calorieën en zijn minder actief gedurende de dag. Ook eten mensen die blijvend veel zijn afgevallen vaker tussendoortjes dan dikke mensen. Dit blijkt uit...

Intensief sporten gezonder dan langdurig bewegen

Een korte intensieve sportsessie voor het eten van een vetrijke maaltijd is beter voor de bloedvaten van jonge mensen dan de op dit moment aanbevolen inspanning op matige intensiteit. Dat zeggen wetenschappers van de University of Exeter. Het onderzoek –...