mwestrik De 2 meest bekende varianten van de hormoonvrije HCG kuur in Nederland zijn inmiddels toch wel HCG Oral en Bio HCG. Maar wat is nu …
WAGENINGEN – Hoe vloeibaarder een voedingsmiddel, hoe minder verzadigend. De blootstelling aan de mond is namelijk van grote invloed op de mate van verzadiging. Dat …
Jongeren van twintig zouden al op hun cholesterol moeten letten, want ook op die leeftijd kan slecht cholesterol de aderen schade toebrengen. Later in hun …
Mannen gaan op dieet om hun seksleven een boost te geven. Vrouwen willen zich gewoon beter en fitter voelen en meer zelfvertrouwen krijgen. Dat blijkt …
Tips voor een goede darmwerking Heb je tijdens het afvallen last van je buik en darmen en moeite met naar de wc gaan? Dit wordt …
Smoothies, drinkfruit en drinkontbijt zijn erg populair. En dus hoeven we steeds minder te kauwen. Maar kauwen is juist erg belangrijk! Als we minder kauwen, zou dat wel eens onverwachte gevolgen kunnen hebben voor ons lichaam.
De spijsvertering begint namelijk al met het kauwen, een proces waarbij er onder andere enzymen vrijkomen. Het zetmeel in brood bijvoorbeeld verandert hierdoor al drastisch van structuur.
3 REDENEN OM TE KIEZEN VOOR ECHT
Lightproducten zijn verleidelijk. Want minder calorieën = minder aankomen in gewicht. Maar is dat wel zo? De ontnuchterende feiten.
Steeds meer mensen zijn te zwaar. En dat terwijl het een aandoening is waar je niet te lichtzinnig over moet denken. Overgewicht brengt allerlei gezondheidsrisico’s met zich mee, zoals suikerziekte en hartkwalen. Voorkom deze ellende door gezond en gematigd te eten.
Een groot probleem is dat we steeds minder bewegen, maar onze magen wel blijven vullen met veel en energierijk eten. Jaarlijks eten we met elkaar naar schatting 532 miljoen kilogram aan snacks en zoetigheid. Dat is bijna 33 kilogram per hoofd van de bevolking.
Kans op overgewicht
Andere factoren die de kans op overgewicht vergroten zijn:
Er wordt vaak gezegd dat mensen tegenwoordig ongezond eten. Maar hoe ongezond dan precies?
Onze eetgewoonten
Beginnen we chronologisch, dan nemen we eerst onze kids onder de loep. Zij blijken een enorm grote invloed te hebben op de pot en zijn inhoud. Meer dan 14% van de kinderen heeft inbreng in wat er op tafel komt en bijna 3% mag volledig zelf kiezen. Gevolg daarvan is dat zij steeds minder voedzaam eten omdat ze vooral zoet en vet willen, waardoor kinderobesitas almaar dichterbij komt.