Bewegen helpt om wit vet om te zetten in bruin vet. Bruin vet verbruikt energie en helpt daardoor bij afvallen.
Uit onderzoek van het Garvan Institute of Medical Research blijkt nu dat er bij een kwartier rillen van de kou hetzelfde gebeurt.
Twee soorten vet
Zoogdieren beschikken over twee typen vet: bruin en wit. Wit vet slaat energie op. Bruin vet verbruikt energie om het lichaam warm te houden. Daarom hebben baby’s en dieren die in winterslaap zijn meer bruin vet.
Volwassenen met meer bruin vet zijn gemiddeld slanker dan volwassenen die weinig bruin vet hebben. Wit vet omzetten in bruin vet zou kunnen helpen tegen overgewicht.
Bron: Gezondheidsnet.nl