Probeer tijdens het zitten zo min mogelijk helemaal stil te zitten. Dat adviseren onderzoekers van de University of Leeds en het University College London. Zij …
beweging & gezondheid
Mensen die ‘te veel’ tijd online doorbrengen hebben een groter risico om verkouden te worden of griep te krijgen. Dat meldt Daily Mail op basis …
Mannen op middelbare leeftijd blijven beter in vorm naarmate ze intelligenter zijn. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Kopenhagen. Voor het onderzoek werden …
Waar velen hun blubberbuikje wijten aan dat extra stuk pizza, kan stress er ook een oorzaak van zijn. Dat zegt voedingsdeskundige Marilyn Grenville in een …
Het is nooit te laat om een gezonde levensstijl aan te nemen, zo blijkt uit een studie. Gezond eten, bewegen, meditatie, een uitgebreid sociaal netwerk, …
Mensen met een kantoorbaan zouden tijdens hun werk minimaal twee uur per dag van hun stoel af moeten komen. Dit verkleint het risico op verschillende …
Volwassenen met overgewicht eten minder vaak dan mensen met een gezond gewicht, maar consumeren nog steeds meer calorieën en zijn minder actief gedurende de dag. …
Een korte intensieve sportsessie voor het eten van een vetrijke maaltijd is beter voor de bloedvaten van jonge mensen dan de op dit moment aanbevolen …
Vrouwen op middelbare leeftijd die een paar keer per week lichamelijk actief zijn hebben een kleinere kans op hartziekten, een beroerte en bloedproppen dan inactieve …